Словосочетание ставить себя на место (6 видео) | Русский язык. Правила написания

Содержание

12 психологических терминов, значение которых ты должен знать
1. Эмпатия
2. Прокрастинация
3. Фрустрация
4. Амбивалентность
5. Инсайт
6. Конформизм/нонконформизм
7. Катарсис
8. Ригидность
9. Ассертивность
10. Обсессия
11. Локус контроля
12. Интроспекция
Как развить в себе эмпатию
Значение эмпатии
Несколько способов развития эмпатии
Собственные чувства
Умение слушать собеседника
Наблюдение за окружающими
Представление себя на месте другого человека
Разговор с незнакомыми людьми
Умение поставить себя на место другого
Шкура вашего соперника
Правило № 1
Рефлексивные игры
Не все так просто
💥 Видео

Видео:Как Красиво Поставить Любого Человека на МестоСкачать

12 психологических терминов, значение которых ты должен знать

«Амбивалентность», «ригидность», «катарсис». Если ты хочешь выражать свои мысли и чувства не на уровне школьника, то придется разобраться в значении некоторых психологических терминов. К тому же это отличный способ расширить свой словарный запас и при удобном случае блеснуть умом в разговоре.

1. Эмпатия

Что ж, начнем с самого очевидного. Эмпатия — это способность осознанно сопереживать эмоциональному состоянию другого человека. Если говорить проще, эмпаты — люди, которые умеют ставить себя на место другого человека, понимают чувства окружающих и проявляют готовность оказать им необходимую поддержку. Допустим, если ты переживаешь вместе с другом, который рассказывает тебе неприятный случай из своей жизни, эмоционально поддерживаешь свою подругу, которую бросил парень, и часто ловишь себя на том, что проживаешь чувства даже малознакомого человека вместе с ним самим, — ты эмпат.

2. Прокрастинация

«Сделаю это завтра — никуда не денется», «доделаю тогда, когда у меня будет на это настроение», «это нужно мне не срочно, так что можно и подождать» — вот она, прокрастинация, или откладывание дел на потом. То самое состояние, когда ты понимаешь, что тебе обязательно нужно сделать что-то, но браться за работу ты не хочешь. И заставить себя практически невозможно.

При этом ты начинаешь испытывать вину за то, что не успел переделать дела, — вот главное отличие от обыкновенной лени. Когда ты ленишься, тебя не терзает совесть, а когда ты прокрастинируешь — ты начинаешь переживать.

3. Фрустрация

Хотя бы однажды ты наверняка испытывал чувство нереализованности, которое становилось причиной отсутствия мотивации и желания что-либо делать. Это и называется фрустрацией. Когда кажется, что ты в жизненном тупике: тебе всё осточертело, и ничего не получается.

Больше всего к фрустрации склонны люди, которые имеют точное представление о способе достижения поставленной цели и стараются придерживаться этого плана. Любое отклонение от намеченного курса может привести их к замешательству.

4. Амбивалентность

Амбивалентность — это особенность переживания, выражающаяся в том, что один и тот же предмет (или ситуация) вызывает у человека одновременно два противоположных чувства (к примеру, любовь и ненависть, симпатия и антипатия, дружелюбие и враждебность). Швейцарский психиатр Э. Блейлер считал амбивалентность одним из признаков шизофрении. На самом же деле амбивалентность абсолютно нормальна в отношении объекта, который играет в жизни человека неоднозначную роль.

5. Инсайт

Если переводить напрямую с английского языка, insight — это способность постигать суть, внезапное озарение, нахождение верного решения. Обычно в сложных задачах приходит инсайт, то есть озарение. После нескольких часов или дней, потраченных на поиск оптимального решения, ты вдруг четко понимаешь, что тебе нужно делать дальше.

6. Конформизм/нонконформизм

Прежде всего стоит разобраться в том, что такое конформность. Конформность — это склонность человека менять свое первоначальное мнение об объекте под влиянием окружающих. Чаще всего это происходит из-за боязни быть не как все, не понравиться другим людям, выглядеть глупо. Но погоди с негативной оценкой — конформность является еще и элементом социализации человека. Одно из полезных ее проявлений — это способность усвоения норм и правил поведения, установленных в обществе.

Нонконформизм — это противоположное понятие, выражающее отстаивание человеком своего мнения, даже если оно отличается от мнения большинства.

7. Катарсис

По сути катарсис — это эмоциональная разрядка, которая наступает в процессе долгого переживания, волнений. Как только эмоции выплеснуты — настает облегчение. К примеру, у человека есть проблема, которая в какой-то момент достигает своего пика, и он начинает страдать. Но страдать вечно оказывается невозможным — проблема постепенно отходит на второй план или теряет свою актуальность. Злость стихает, и наступает момент, когда человек высвобождается от всех отрицательных эмоций.

8. Ригидность

Под термином «ригидность» понимают неспособность человека изменить свои устои и привычки, даже если этого требует сложившаяся ситуация. Новое просто не воспринимается индивидом. Самый распространенный пример — отказ поменять свою точку зрения, даже ввиду появления новых фактов, опровергающих ее. В общем, ригидный человек — это своего рода заложник стереотипов и штампов.

9. Ассертивность

В современном мире это одно из самых важных качеств человека. Ассертивность — сдержанное и уважительное отстаивание своих интересов без ущемления при этом прав окружающих. К примеру, продавец-консультант подходит к человеку в магазине и предлагает свои услуги, в которых тот не нуждается. Грубо будет ответить: «Я разберусь сам! Оставьте меня». Ассертивный ответ: «Спасибо за предложение, но мне не нужна ваша помощь».

10. Обсессия

Обсессия — это навязчивые мысли и идеи, которые спонтанно возникают в голове у человека и не поддаются контролю. Самостоятельно избавиться от обсессии не получается, переключить внимание на что-то другое попросту невозможно. Наглядный пример обсессии — возвращение домой, чтобы проверить, перекрыт ли газ и не оставлен ли включенным утюг.

11. Локус контроля

Термин обозначает приписывание своих успехов и провалов влиянию внешних факторов или собственным способностям. То есть человек либо валит всё на неудачное стечение обстоятельств, либо полностью берет на себя ответственность за свои действия.

12. Интроспекция

Интроспекция — это самонаблюдение. С помощью этого метода человек может познавать себя, свои мысли, чувства, переживания. Главный плюс такого метода в том, что человек может самостоятельно заняться исследованием себя. Но тут же стоит упомянуть и о главном минусе: исследование может получиться необъективным.

Видео:Что такое словосочетание. Как составить словосочетания?Скачать

Как развить в себе эмпатию

Эмпатия подразумевает проявление сочувствия и соучастия. Это качество развито далеко не у всех. Часто понять чувство другого человека мешают собственные неурядицы, хлопоты, вечная нехватка времени. Чтобы слышать и понимать человека, нужно развивать в себе эмпатию.

Видео:Пора поставить себя на Первое местоСкачать

Значение эмпатии

Способность сопереживать, находясь на одной эмоциональной волне с собеседником, не зависит от уровня интеллектуального развития. Ученые расходятся во мнении, является ли это качество врожденным или нет. Лучше всего проявлять эмпатию получается в ситуациях радости. Когда один собеседник улыбается, другие невольно улыбаются в ответ.

Сопереживание

Проявления эмпатии необходимы в профессиях типа «человек – человек». Людям, склонным к эмпатии, здесь легче. Им проще устанавливать контакт с другими людьми, понимать их нужды. Они хорошо умеют справляться с проявлениями негатива, мастерски улаживают конфликтные ситуации. Эмпаты являются эффективными управленцами, лидерами.

Развитый эмоциональный интеллект лежит в основе эмпатии. Сейчас очень много о нем говорят и стараются развивать у детей с раннего возраста.

Есть мнение, что высокий уровень эмоционального интеллекта связан с общим развитием ребенка

Видео:Словосочетания: согласование, управление, примыканиеСкачать

Несколько способов развития эмпатии

Заставить себя сочувствовать кому-то невозможно, но человек может внешне проявить участие. Этому можно научиться. Умение успокоить человека, когда он переживает или находится на грани нервного срыва, является очень ценным качеством.

Эмпатия

Чтобы развить эмпатию, нужно:

осознавать собственные чувства;
научиться слушать и слышать собеседника;
наблюдать за окружающими;
ставить себя на место другого человека;
разговаривать с незнакомыми людьми.

Теперь подробнее о каждом из способов.

Собственные чувства

Чтобы понимать чувства других людей, нужно научиться понимать свои собственные чувства. Отмечайте, какие ситуации вызывают у вас радость, гнев, злость, печаль. На вопросы людей о вашем настроении, делах старайтесь отвечать не просто: «Хорошо» или «Нормально». Конкретизируйте: «Я довольна или доволен, сегодня закончил проект», «Я радуюсь большой выручке», «Я расстроена». Так вы сможете лучше понимать себя и других. В распознавании своих эмоций помощь оказывает дневник.

Умение слушать собеседника

Умение слушать и слышать полезно для обеих сторон. Иногда люди просто делают вид, что слушают, на самом деле размышляя о своих делах. В результате собеседник огорчается, что ему не уделили должного внимания. Когда человек испытывает сильные чувства, ему обычно хочется поделиться с окружающими. Он ищет слушателя. Если он выбрал для этого вас, уделите время, если возможно, или откажите сразу, сославшись на занятость. Лучше вовсе не поговорить с человеком, чем сделать вид, что слушаешь.

Умение слушать собеседника

Наблюдение за окружающими

Бывают случаи, когда человек вроде бы и выслушал, понял информацию, но не заметил, какие чувства испытывает рассказчик. Диалог складывается неполноценный. Вроде бы человек и услышал, но не получил всей информации, не понял тех чувств, которые передавал рассказчик.

Люди могут использовать одни и те же слова, фразы, но смысл их может быть разным. Эти тонкости нужно стараться уловить

Для этого следует наблюдать за окружающими. Выберите объект и постарайтесь представить, что это человек, какие у него фобии, характерные черты, чувства. Попробуйте предположить, что он чувствует в данный момент. Допустите мысль, что его жизнь сложнее, чем вы можете предположить.

Наблюдая за людьми, следует обращать внимание на их мимику и жесты. В большинстве случаев люди пытаются скрывать эмоции за словами, но мимика и жесты выдают их. Неуместный юмор и сарказм могут означать, что человек испытывает стеснение, страх, неуверенность. Разбираясь в мире чувств другого человека, вы ненадолго отпустите свои проблемы.

Наблюдение за собеседником

Представление себя на месте другого человека

Когда человек рассказывает о себе, попробуйте представить себя на его месте. Что бы чувствовали вы? Возможно, вы имели бы другие эмоции, поделитесь этими мыслями с человеком. В ответ на это он расскажет о своих ощущениях. Он облегчит душу, вы обогатите свой опыт. Предложите свою помощь, если, на ваш взгляд, человек в ней нуждается.

Разговор с незнакомыми людьми

Старайтесь проявлять внимание к окружающим. Поддерживайте разговор с незнакомыми людьми. Завязывайте диалоги с соседями. Наблюдение поможет понять, готовы ли они пообщаться.

Регулярно упражняясь в эмпатии, можно научиться понимать мотивы и интересы других людей

Это позволит правильно выстраивать свою линию поведения по отношению к ним. Эмоциональный обмен происходит незаметно для окружающих. Сами собеседники чувствуют взаимные чувства симпатии или наоборот. Чем лучше развита у человека эмпатия, тем лучше он чувствует окружающих, что поможет в личных и профессиональных отношениях.

Дополнительную информацию о том, как можно развить в себе эмпатию, вы узнаете, посмотрев видео:

Видео:Как красиво поставить любого человека на место (5 САМЫХ СИЛЬНЫХ СПОСОБОВ) 18+Скачать

Умение поставить себя на место другого

Как часто мы задумываемся над тем, а почему окружающие действуют именно так, как они действуют? Успеваем ли мы в повседневности отвлечь свое внимание от собственной персоны и представлений, чтобы рассмотреть ближе людей вокруг нас, понять их поступки и мотивы? Пусть эти вопросы не навевают на вас тоску своим нравоучительным тоном, ведь речь в главе пойдет о жизненно необходимом навыке стратега — уметь думать за другого человека.

Видео:Как поставить человека на место? 5 фраз, о которых стоит узнать 16+Скачать

Шкура вашего соперника

Мы уже знаем, что теория игр изучает принципы принятия решений в ситуациях с несколькими игроками, которые взаимодействуют между собой. Это когда все игроки преследуют собственные цели, влияют своими действиями на результат и действуют в условиях ограниченной информации. Под это определение подходят практически все конфликты в нашей повседневной жизни, и каждый из нас является стратегом, хочет он того или нет.

То, что вы дошли до третьей главы, позволяет нам предположить, что вы тоже считаете, что лучше быть хорошим стратегом, чем плохим, а значит, пришло время заострить внимание на первой вводной, необходимой для выработки стратегического мышления. Сразу оговоримся, в этой книге мы будем рассматривать только игры с двумя игроками, или парные. Они чаще всего встречаются в реальной жизни, и их решение нам посильно как в принципе, так и в практическом смысле.

Истина, на которую важно обращать свое внимание каждый раз при нахождении в такой игре, — в любых парных конфликтах ваш оппонент обладает разумом и хочет у вас выиграть. И он понимает, что вы это понимаете. Другими словами, в любом стратегическом взаимодействии просто необходимо думать как ваш оппонент.

Видео:Как поставить человека на место за наглость? / 3 лучших способа ответить на грубость КРАСИВО!Скачать

Правило № 1

Звучит оно так: умей поставить себя на место другого игрока.

Вам следует улавливать мотивы поведения вашего соперника и его реакцию на ваши действия, чтобы спрогнозировать все его возможные ходы (просчитать стратегии). Без этого навыка изучать дальше теорию игр просто бессмысленно, ведь без просчета действий оппонента планировать собственный оптимальный ход абсолютно бессмысленно. Хорошие новости — мы, осознанно или нет, постоянно этим занимаемся. Наш мозг безостановочно производит вычисления и прогнозирует будущее. Другой вопрос, конечно, в том, насколько рационально и эффективно он это делает. Нейрофизиологи и психологи за последние полвека уже вполне содержательно доказали, что мозг имеет особенность скрывать все противоречия в нашем сознании, а для этого ему приходится жульничать. Сознание склонно искажать или не замечать реальные факты, вытеснять неприятные для нас объекты в подсознание, лениться и действовать по первой сложившейся установке (например, повинуясь эффекту Ореола) и вытворять прочие милые штуки, которые могут негативно сказываться на нашем взаимодействии с окружающей средой.

Эффект Ореола — это научное объяснение того, почему мы навешиваем на людей ярлыки и тяжело расстаемся с ними в будущем. Стоит нам составить о человеке поверхностное первое впечатление, например хороший он или плохой, мы склонны оценивать все его поступки в соответствии с этим впечатлением и оказываемся в своего рода плену своей же установки.

Почему мы делаем на этом акцент? Когда мы непосредственно находимся в конфликте, нам сложно заглушить собственные эмоции и «пройти милю в чужой обуви», как выражаются англичане. То есть нам всем сложно поместить себя на место другого человека и хорошенько оценить весь контекст ситуации с его позиции, прежде чем выносить суждения. В русском языке есть не менее прекрасное выражение «побывать в чьей-то шкуре». Поэтому старайтесь всегда фокусировать на этом внимание и насколько возможно примерять на себя шкуру соперника.

Видео:Не дать себя в обиду! / Поставить хама на место БЫСТРО и ПРОСТОСкачать

Рефлексивные игры

Помимо очевидных преимуществ развития этого навыка для жизни в обществе, работая над ним, вы обеспечите себя серьезным инструментом анализа стратегических взаимодействий. Кстати, одним из новых сложных направлений теории игр являются рефлексивные игры.

Речь тут идет уже не только об анализе того, что ваш оппонент собирается делать, но и о его мыслях, о том, что намереваетесь делать вы в ответ на его действия и т. д. Это как раз «Я думаю, что он думает, что я думаю, и т. д.». Поиск равновесий в таких играх — задача очень сложная, успех решения которой во многом определяется уровнем информированности и степенью креативности игроков. Тут уже можно говорить о таланте, предугадывать реакцию противника на собственную нестандартную стратегию.

Человечество и здесь не дожидалось нашего времени, чтобы обстоятельно проблему обдумать; особенно это касается истории военного искусства. Рефлексивные игры были известны еще во времена Древнего Китая и Древнего Рима. Стоит упомянуть найденный в 1939 году оригинал рукописи древнейшего китайского трактата, который содержал каталог из 36 стратагем. Китайцы в краткой и афористичной манере сформулировали способы выхода из любого затруднительного положения, которое только можно себе представить. В настоящее время в Китае печатаются даже комиксы для детей, иллюстрирующие применение 36 стратагем. Да и обязательная программа школьного образования китайца включает в себя знание наизусть всех 138 иероглифов, которые и выражают эти стратагемы. Вот такое большое значение придает огромная нация развитию собственного стратегического мышления.

Мы надеемся, что предоставили для ваших размышлений достаточно аргументов в пользу навыка мыслить за другого человека, который вполне возможно развивать собственными усилиями.

Лучший способ понять теорию игр — применять ее на практике. Предлагаем не дожидаться окончания книги, а уже сейчас приступить к тренировке. Вот вам простое задание: возьмите любую конфликтную ситуацию из собственной жизни и на листе бумаги в удобном для вас формате опишите все возможные ходы вашего соперника и ваши. Дальше мы рассмотрим метод обратной индукции и воспользуемся этим навыком, нарисовав дерево стратегий.

Видео:Как разговаривать С КЕМ УГОДНО 💬 Лайфхаки радиоведущей / #ТЕДсаммариСкачать

Не все так просто

Хотя теория игр и исходит из установки, что все вокруг действуют исключительно рационально, все понимают, что в реальности это далеко не всегда так. И да, не все люди вокруг имеют такие же предпочтения, как и вы. Расставим немного акцентов на факторах, влияющих на наше поведение, которые важно учитывать при анализе.

Интересно посмотреть на эмоции с точки зрения их роли в теории игр. Видный британский профессор экономики Кеннет Бинмор говорит о том, что важно уделять достаточно большое значение эмоциональным реакциям на общественные события, и предлагает нам взглянуть на них нетривиальным образом. Так, эмоции дают нам понять, что контроль над ситуацией берет наш «автопилот», то есть мы начинаем действовать автоматически, как привыкли или как следует себя повести согласно «программе». Звучит немного жутко, но на деле эта штука хорошо экономит нам время в некоторых ситуациях. Нам не приходится каждый раз зависать в длительных раздумьях и поисках правильного ответа. Получается, что некоторые наши реакции, так скажем, запрограммированы.

«Стратагемы подобны невидимым ножам, которые спрятаны в человеческом мозгу и сверкают, только когда их вздумаешь применить. Тот, кто умеет применять стратагемы, всегда удержит инициативу в своих руках» («Хитрость в бою — 36 стратагем»)

Вы, возможно, будете удивлены, но альтруизм может иметь эволюционную ценность с позиции выживания. Доказано, что внутри группы с процветающим эгоизмом члены коллектива тратят больше времени и усилий на внутренние конфликты, чем коллективы с процветающими нормами справедливости и взаимной поддержки. А значит, у эгоистов остается меньше времени для дел действительно полезных: рационального распределения ресурсов и производства материальных благ. Вот откуда в нас порой просыпается гнев и возмущение по отношению к несправедливости и тотальному эгоизму. Даже социально-психологические эксперименты с императивными играми типа «Диктатор» или «Ультиматум» показывают, что люди редко руководствуются только собственной выгодой.

Рассмотрим игру «Ультиматум», правила которой могут показаться чересчур простыми. Итак, играют двое, первому дают 100$, которые он должен разделить с соперником, как посчитает нужным. Он может дать 1 доллар, а 99 оставить себе, и так далее в любой пропорции. Второй игрок может либо принять предложение о дележке и получить деньги, либо отклонить его и остаться ни с чем. Очевидно, что первому игроку рационально оставить себе 100$, а второму соглашаться на любой дележ, даже на 0, потому что он в любом случае не теряет, а только приобретает доход. Но в реальности люди ведут себя совсем иначе. Существует множество вариантов этой игры, правила которой влияют на выигрыш и позволяют сделать интересные выводы о нашем поведении, однако в среднем первые игроки выделяют 30-50% суммы своему сопернику, а те, в свою очередь, отклоняют предложения меньше 30% от суммы. Заметьте, что это весьма далекие от ноля цифры! Почему второй игрок отклоняет маленькие суммы? Потому что он действует под влиянием инстинктов, его начинают охватывать эмоции гнева от несправедливости этой ситуации, поэтому он отказывается от денег, хотя понимает, что остается ни с чем.

А почему так действуют предлагающие игроки? Экономист Кен Бинмор ответил бы так: мы поступаем альтруистично, потому что избегаем наказания.

Приведем занятный эксперимент, иллюстрирующий человеческое стремление избежать наказания любой ценой. В игре «Диктатор» первому игроку предлагают единолично разделить 10$, и у второго игрока нет никаких стратегий, даже отказаться от предложения он не может. Что за игра, скажете вы. Но и тут не все так просто. Помимо того факта, что люди в роли диктатора, как и в игре «Ультиматум», выделяют второму игроку суммы, отличные от нуля, так они еще и готовы заплатить за сокрытие своей корысти! Если диктатору предложить забрать себе 9 долларов, в то время как второй игрок не получит ничего и даже не узнает, что участвовал в эксперименте, то большинство диктаторов примут это предложение. Получается, они готовы заплатить 1 доллар за то, чтобы об этой игре не узнал никто, вместо того чтобы хотя бы 1 доллар выделить второму игроку, а себе спокойно забрать 9 оставшихся.

Так человек избегает наказания, чувства стыда. А стыд, по меткому замечанию немецкого философа, социолога и экономиста Карла Маркса, есть своего рода гнев, только обращенный вовнутрь. Как мы успели с вами узнать ранее, гнев может выступать в роли эмоции-регулятора, когда речь идет о таких нормах человеческого поведения, как альтруизм и справедливость. Похоже, что природа основательно обеспечила нас автоматическими механизмами даже в таких вопросах, которые, как нам кажется, решает исключительно наша собственная воля.

Как и прежде, мы с вами взглянули лишь на некоторые аспекты человеческого поведения с высоты птичьего полета, чтобы осознать важность тонкого чувствования контекста ситуации и соперника. Вооружившись знаниями из области социальной психологии, вам будет еще проще примерять чужие ботинки и ставить себя на место другого человека.