Расставьте в правильном порядке слова и словосочетания бега по дистанции

Видео:Всё про технику бега: как бегать правильно?Скачать

Тестовое задание для теоретического зачета обучающихся МБУ ДО «ДЮСШ «Торпедо» «Техника бега на средние и длинные дистанции».
тест по физкультуре (7 класс) на тему

Представлены материалы для теоретического зачета по теме «Техника бега на средние и длинные дистанции»

Видео:Лёгкая атлетика: бег на короткие дистанцииСкачать

Скачать:

Видео:🏃‍♀️🏃Виды лёгкой атлетики в школьной программеСкачать

Предварительный просмотр:

для теоретического зачета обучающихся МБУ ДО «ДЮСШ «Торпедо»

«Техника бега на средние и длинные дистанции».

Автор: тренер — преподаватель по легкой атлетике

МБУ ДО «ДЮСШ «Торпедо» Кругликов Николай Иванович

Смоленская область, город Рославль

Общие рекомендации по выполнению тестового задания.

1. Внимательно прочитайте задание, выберите правильный вариант ответа.

2. Задание выполняется на бланке ответа и сдается для проверки тренеру -преподавателю.

Время на подготовку и выполнение:

подготовка 5 мин.;

выполнение 15 мин.;

оформление и сдача 5 мин.;

1. Бег на средние дистанции проводиться на расстояние:

2. Бег на длинные дистанции проводиться на расстояние:

3. Какая классическая дистанция включена в программу Олимпийских игр?

4. Из скольких частей состоит техника бега на средние и длинные дистанции?

5. Какой старт используют в беге на длинные дистанции?

А) только высокий старт

Б) высокий и низкий старт

6. Правильный угол отталкивания в беге на средние дистанции составляет:

7. Является ли ошибка в старте излишне широкая или узкая постановка ног в стартовом положении?

8. Является ли ошибкой отсутствие психологической готовности к стартовому ускорению?

9. Какова длина финишного броска в беге на средние и длинные дистанции?

10. Какое физическое качество развивает бег на длинные дистанции?

11. Отличается ли техника бега по виражу от техники бега по дистанции?

12. Необходимо ли при пробеге поворота (виража) наклоняться влево (к центру поворота)?

13. Как называется финишный бросок?

14. Обязан ли участник в беге на 800 м первые 100 м пробегать по отдельной дорожке?

15. Заканчивая дистанцию, может ли бегун сразу (резко) останавливаться?

Ответы: 1-б, 2-б, 3-а, 4-б, 5-а, 6-а, 7-а, 8-а, 9-б, 10-в, 11-б, 12-б, 13-а, 14-а, 15-а.

Без ошибок — отлично

1-2 ошибки – хорошо

3-4 ошибок – удовлетворительно.

Тема: Техника бега на средние и длинные дистанции.

Видео:Как и зачем нужно бегать? Подготовка к марафону за полгодаСкачать

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

«Методика обучения технике бега на средние дистанции»

Данная методическая разработка помогает овладеть правильной техникой бега на средние дистанции, совершенствовать ее в процессе обучения.

Методика обучения технике бега на средние дистанции

Бег является одним из популярнейших занятий в мире. Занятия этим видом спорта являются важным средством физического воспитания, занимают одно из первых мест по своем.

Научно — исследовательская работа «Применение адаптогенов в качестве восстановительных средств в подготовке бегунов на средние и длинные дистанции».

Современная легкая атлетика характеризуется высокими требованиями к физической и технической подготовке спортсменов. В связи с этим необходимо находить такие средства и методы спортивной тренировки, к.

Презентация на тему: «Техника бега на короткие и длинные дистанции»

Теоретически умение бегать заложено в нас на генетическом уровне, но подвижность современного человека в десятки раз ниже подвижности наших далеких предков. Как известно, если навыком не пользоваться.

Методика обучения технике бега на средние дистанции

Бег — естественный способ передвижения человека, он является одним из популярнейших занятий в мире. Занятия этим видом спорта являются важным средством физического воспитания, занимают одно из первых .

Методика обучения технике бега на средние и длинные дистанции

Создать представление о техники метания. Научить технике метания мяча.

Методика обучения технике бега на средние и длинные дистанции

Методика обучения технике бега на средние и длинные дистанции.

Видео:Три главных ощущения, которые дадут вам правильную технику бега.Скачать

Как правильно пишется словосочетание «бег на средние дистанции»

Делаем Карту слов лучше вместе

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я обязательно научусь отличать широко распространённые слова от узкоспециальных.

Насколько понятно значение слова сабантуй (существительное):

Ассоциации к слову «бежать&raquo

Ассоциации к слову «средний&raquo

Ассоциации к слову «дистанция&raquo

Синонимы к словосочетанию «бег на средние дистанции&raquo

Предложения со словосочетанием «бег на средние дистанции&raquo

• Я серьёзно увлекался горнолыжным спортом, альпинизмом, бегом на средние дистанции.

Сочетаемость слова «бежать&raquo

Сочетаемость слова «средний&raquo

Сочетаемость слова «дистанция&raquo

Значение слова «бежать&raquo

БЕЖА́ТЬ , бегу́, бежи́шь, бегу́т; деепр. не употр.; несов. 1. Усиленно скорым движением, быстро перебирая ногами, перемещаться в каком-л. направлении. (Малый академический словарь, МАС)

Значение слова «средний&raquo

СРЕ́ДНИЙ , —яя, —ее. 1. Находящийся в середине между двумя точками, линиями, предметами и т. п., равноудаленный от краев чего-л. Среднее окно. Средняя полоса России. Среднее течение реки. (Малый академический словарь, МАС)

Значение слова «дистанция&raquo

ДИСТА́НЦИЯ , -и, ж. 1. Расстояние, промежуток между чем-л. (Малый академический словарь, МАС)

Афоризмы русских писателей со словом «бежать&raquo

• Как счастье медленно приходит,
  Как скоро прочь от нас летит!
  Блажен, за ним кто не бежит,
  Но сам в себе его находит!

Отправить комментарий

Дополнительно

Значение слова «бежать&raquo

БЕЖА́ТЬ , бегу́, бежи́шь, бегу́т; деепр. не употр.; несов. 1. Усиленно скорым движением, быстро перебирая ногами, перемещаться в каком-л. направлении.

Значение слова «средний&raquo

СРЕ́ДНИЙ , —яя, —ее. 1. Находящийся в середине между двумя точками, линиями, предметами и т. п., равноудаленный от краев чего-л. Среднее окно. Средняя полоса России. Среднее течение реки.

Значение слова «дистанция&raquo

ДИСТА́НЦИЯ , -и, ж. 1. Расстояние, промежуток между чем-л.

Предложения со словосочетанием «бег на средние дистанции&raquo

Я серьёзно увлекался горнолыжным спортом, альпинизмом, бегом на средние дистанции.

Бег с препятствиями (стипль-чез) является особой формой бега на средние дистанции.

Один из тех, кто участвовал в моём исследовательском проекте, имел в школе лучший результат 4:34 на дистанции в милю (1609,3 метра), но впоследствии этот бегун установил мировой рекорд в беге на среднюю дистанцию в помещении, а также занял девятое место в олимпийском забеге на 1500 метров.

Видео:Бег на средние и длинные дистанции. Анализ техники.asfСкачать

Тест по разделу «Легкая атлетика»

Какие виды не включает в себя лёгкая атлетика?

a ) ходьбу и бег

c ) прыжки и метания

Какого вида многоборья не бывает?

Чем отличается техника бега на короткие дистанции от техники бега на средние и длинные дистанции?

a ) наклоном головы

b ) постановкой стопы на дорожку

c ) углом отталкивания ногой от дорожки

К чему приводят сильно сжатые кулаки и излишнее напряжение плечевого пояса при беге?

a ) повышению скорости бега

b ) увеличению длины бегового шага

c ) скованности всех движений бегуна

d ) более сильному отталкиванию ногами

Как влияет на бег чрезмерный наклон туловища бегуна вперёд?

a ) сокращает длину бегового шага

b ) способствует выносу бедра вперёд-вверх

c ) увеличивает скорость бега

d ) помогает скоординировать движения

К чему приводит прямое положение туловища при беге (или его наклон назад)?

a ) узкой постановке ступней

b ) незаконченному толчку ногой

c ) свободной работе рук

d ) снижению скорости бега

К чему приводит широкая постановка ступней при беге?

a ) улучшению спортивного результата

b ) снижению скорости бега

c ) увеличению длины бегового шага

d ) более сильному толчку ногой

Из каких фаз состоит бег на короткие дистанции?

a ) стартование, разгон, финиширование

b ) стартовый разбег, бег по дистанции, финишный рывок

c ) набор скорости, финиш

d ) стартовый разгон, бег вперёд, финишный толчок

Что в себя включает специальная разминка бегуна перед соревнованиями?

b ) специально-беговые упражнения

c ) большое количество общеразвивающих упражнений

d ) упражнения с гирями

С чего начинается бег на средние и длинные дистанции?

a ) с низкого старта

c ) с высокого старта

d ) с опорой на одну руку

Что делают с ядром в лёгкой атлетике?

Какой бег не относится к бегу с препятствиями?

a ) бег по пересечённой местности

d ) бег с препятствиями

Как называется один из видов бега с искусственными препятствиями?

Какого вида прыжков в длину с разбега не существует?

От чего в основном зависит результат в прыжках в длину с разбега?

a ) максимальной скорости разбега и отталкивания

b ) быстрого выноса маховой ноги

c ) способа прыжка

d ) одновременной работе рук при отталкивании

Куда осуществляется приземление в прыжке в длину с разбега?

Что необходимо делать по правилам соревнований, если при метании снаряд (мяч, граната, копьё) вышел за пределы сектора?

a ) разрешается дополнительный бросок

b ) результат засчитывается

c ) попытка засчитывается, а результат нет

d ) спортсмен снимается с соревнований

Какой контроль над физической нагрузкой при самостоятельных занятиях лёгкой атлетикой является наиболее эффективным?

a ) по частоте дыхания

b ) по самочувствию

c ) по частоте сердечных сокращений

d ) по чрезмерному потоотделению

19. К видам легкой атлетики не относятся:

a ) прыжки в длину

b ) спортивная ходьба

c ) прыжки с шестом

d ) прыжки через гимнастического коня

20. Какие беговые дистанции не входят в программу Олимпийских игр?

21. Какая из дистанций является спринтерской?

22. Чем измеряется длина разбега?

c ) беговым шагом

23. Стипль-чез — это вид бега, который проводится:

a ) в естественных условиях

b ) на беговой дорожке стадиона с однотипными барьерами

c ) на беговой дорожке стадиона с барьерами и ямой с водой

d ) по улицам города

24. Какова ширина беговой дорожки на стадионе?

25. Наиболее эффективным упражнением для развития выносливости служит …

a ) бег на короткие дистанции

b ) бег на средние дистанции

c ) бег на длинные дистанции

d ) эстафетный бег

26 . Линия которая обозначает начало дистанции…

27 . Сколько барьеров устанавливают в беге на 100м с барьерами?

28. Расстояние между барьерами в беге на 100м с барьерами?

29. Что такое «фартлек»?

a ) марафонский бег

c ) спринтерский бег

d ) стайерский бег

30. Какой подготовки к финальному усилию перед метанием гранаты не существует?

a ) предварительного вращения

31. Вес мужской гранаты для метания?

32. Вес женской гранаты для метания?

33. Какова масса копья для метания у мужчин?

34. Какова масса копья для метания у женщин?

35. Какова масса молота для метания у мужчин?

36. Какова масса ядра для толкания у мужчин?

37. Какова масса ядра для толкания у женщин?

38. Какова масса молота для метания у женщин?

39. Как называется обувь легкоатлетов?

40 . Сколько барьеров устанавливают в беге на 200м с барьерами?

Куда осуществляется приземление в прыжке в высоту с разбега?

a ) на поролоновые маты

d ) на поролоновые обрезки

Мировой рекорд у мужчин для прыжка в длину с разбега?

Мировой рекорд у женщин для прыжка в длину с разбега?

Мировой рекорд у мужчин для прыжка в высоту с разбега?

Мировой рекорд у женщин для прыжка в высоту с разбега?

Курс повышения квалификации

Дистанционное обучение как современный формат преподавания

• Сейчас обучается 849 человек из 81 региона

Курс повышения квалификации

Здоровьесберегающие технологии в деятельности учителя физической культуры в условиях реализации ФГОС

Курс профессиональной переподготовки

Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации

• Сейчас обучается 739 человек из 78 регионов

Ищем педагогов в команду «Инфоурок»

• Таск Ирина БорисовнаНаписать 23547 11.06.2020

Номер материала: ДБ-1213652

11.06.2020 0

11.06.2020 0

11.06.2020 0

11.06.2020 0

11.06.2020 0

11.06.2020 0

11.06.2020 0

10.06.2020 0

Не нашли то что искали?

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Видео:Как определить предрасположенность в бегеСкачать

Безлимитный доступ к занятиям с онлайн-репетиторами

Выгоднее, чем оплачивать каждое занятие отдельно

ФИПИ опубликовал демоверсии ОГЭ и ЕГЭ 2022

Время чтения: 1 минута

Бельгийский город будет платить детям виртуальные деньги за отказ от неэкологичного транспорта

Время чтения: 0 минут

Путин поручил не считать выплаты за классное руководство в средней зарплате

Время чтения: 1 минута

Детский омбудсмен предложила обучать педагогов мотивированию учащихся

Время чтения: 1 минута

В России зарегистрировали вакцину от коронавируса для подростков

Время чтения: 1 минута

Учителям предлагают 1,5 миллиона рублей за переезд в Златоуст

Время чтения: 1 минута

Подарочные сертификаты

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.

🎦 Видео

О спорте, правильном беге и победах. Николай Романов в Лектории I LOVE RUNNINGСкачать

Лёгкая атлетика: спринтерский бег и гладкий равномерный бегСкачать

10 пунктов, которые стоит выполнить перед любыми соревнованиямиСкачать

Как разложить силы на марафонеСкачать

Оптимальная подготовка бегунов-любителейСкачать

ЗА ТРИ МИНУТЫ ИЩЕМ СЛОВОСОЧЕТАНИЕ В ПРЕДЛОЖЕНИИ!!!ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТАСкачать

Сергей Черепанов о беге зимой. Как начать и почему не стоит бояться?Скачать

Как быстро восстановиться после забегаСкачать

Павел Дартс. Крысиные гонки. Часть 1Скачать

Ответы на 10 самых популярных вопросов про бегСкачать

Как определить стихотворный размер? [IrishU]Скачать

Где найти мотивацию для бегаСкачать

Как правильно приземляться в бегеСкачать